平时要坚持5个小习惯，肌肤会变得细腻光滑。哪怕坚持一个也不差_热点在线
现在女生为了好肌肤，费尽苦心。花大钱去买大牌，却发现效果还是一般般。有时候产品的效果没有达到预期那样好，并不是产品的问题，而是你的肌肤阻止了这些营养物质的输送。为什么肌肤营养物质不能被吸收，可能是因为你的几个小习惯没有做好。
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平时要坚持5个小习惯，肌肤会变得细腻光滑。哪怕坚持一个也不差
1、睡觉前半小时不刷手机
很多小可爱们在关灯准备睡觉的那一段时间，都有刷一下手机再睡的习惯。很多时候，刷到好看的小视频，一刷就是一个小时以上，甚至更久。都在不知不觉的情况下熬了夜。
熬夜真的伤皮肤，肤色暗沉、黑眼圈、眼袋、长斑、长痘痘等等。让我们头 疼的是熬夜后出现的皮肤问题，要很长时间才能慢慢转好，而且，依靠护肤品来挽回都不是那么容易的事。所以，睡觉前半小时不刷手机，影响入睡。
2、爱运动
在平时的时候要坚持锻炼身体，能增强体质，促进血液循环，并且会使身体产生疲惫感，在晚上休息的时候更容易入睡，从而提高睡眠质量，使皮肤状态更好。
另外，经常运动会出大量的汗，帮助排出身体内的毒素，使皮肤更健康。
3、用温水洗脸
有些小仙女使用去角质产品时会直接挤在脸上用起来，其实这样的方法对你的皮肤很不好，正确的方法是先用清水进行清洁，可以先用洁面乳给肌肤做清洁。
这里要教大家一个小技巧，清水洗脸最好是温水，温水洗脸毛孔可以张开，对于后续护肤效果会更好。
4、心态好，压力小
当代女性因为工作、家庭、生活各方面的长期压力，导致精神紧张、睡眠不佳，进而引发内分泌失调，激素水平失衡，出现长痘、长斑等皮肤问题。
当我们的身体一直处于过度疲劳状态时，就不能产生各种促生酶来修补损伤，渐渐地皮肤会出现粗糙、衰老等症状。
5、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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