世界微笑日：笑口常开有益身心健康 职场人士谨防“微笑型抑郁”-世界新动态
2023-05-09 09:54:02
来源：搜狐号-信息新报
【资料图】
今天（5月8日）是世界微笑日。常言道，笑一笑，十年少，微笑能够缓解精神压力，增强人体免疫力。记者在淮安采访时医学心理专家提醒，职场成功人士可能会患上“微笑型抑郁症”，学会合理宣泄负面情绪，有助于保持身心健康。
随着经济的快速发展，当今社会生活节奏越来越快，工作强度逐渐增大，不少人经常感到压力巨大，脸上逐渐失去了笑容。心理医学专家表示，微笑不仅可以帮助人们释放情绪，还能减轻精神压力，缓解焦虑情绪，有助于人们保持身心健康。此外，经常微笑还具有降血压的作用，可以减轻高血压的症状，保护我们的心脏。
淮安市第三人民医院心理医学科副主任医师李君介绍：“微笑还可以促进我们的消化功能，对我们的胃肠道有改善的作用，微笑对我们的便秘、偏头痛都有很好的缓解作用。”
医学心理专家提醒，对于职场成功人士要谨防“微笑型抑郁症”。这种抑郁症通常发生在身份比较高、学识比较高、事业较为成功的人群中间，他们往往不愿意向他人倾诉自己的负面情绪。久而久之，导致沮丧、抑郁、悲伤、焦虑等不良情绪累积，引起内分泌紊乱，心理扭曲变态。
每个人都有其脆弱的一面，我们要承认这一点。学会以合理的方式倾诉、释放和宣泄，有助于排解不良情绪，恢复身心健康。真心的微笑对身心健康是有利的，职业性假笑，因为工作需要在人前打造出阳光、向上的人设，受了委屈也忍着，负面情绪长期得不到释放可能会诱发“微笑型抑郁”，导致悲剧性后果，这一点要引起职场人士的重视。
（《零距离》记者/范涤青 杨正道 花圣哲 实习编辑/李冉）
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